Wenn es draußen richtig heiß ist, kompensiert der menschliche Körper die hohen Temperaturen durch Schwitzen. Dadurch benötigt er eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme. Bei Temperaturen von bis zu 24 Grad Celsius reichen in etwa zwei Liter pro Tag, bei steigenden Temperaturen hingegen sind es drei oder sogar mehr Liter. Selbstverständlich ungesüßte und alkoholfreie Getränke, die den Kreislauf so wenig wie möglich belasten.
Hinweise und Tipps für die heißen Tage
Neben der Anpassung des Trinkverhaltens an hohe Außentemperaturen gibt es viele weitere nützliche Hinweise und Tipps, wie sich die Leistungsfähigkeit bei Sommerhitze positiv beeinflussen lässt. Diese hat die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) in einem in 2018 neu erschienenen Faltblatt »Sommerhitze im Büro« zusammengefasst. Aufgeführt sind auch betriebliche Maßnahmen, wie beispielsweise die flexible Gestaltung von Arbeitszeit, die Lockerung der Kleiderordnung oder die Bereitstellung von Getränken.
Gefahrstoffrecht
von Dr. Helmut A. Klein / Dr. Philipp Bayer
Sammlung der chemikalienrechtlichen Gesetze, Verordnungen, EG-Richtlinien und technischen Regeln mit Erläuterungen Loseblattwerk mit CD-ROM ca. 1300 Seiten Carl Heymanns Verlag
Kompendium Explosionsschutz
von Dr.-Ing. Berthold Dyrba / Patrick Dyrba
Sammlung der relevanten Vorschriften zum Explosionsschutz mit Fragen und Antworten für die Praxis. Loseblattwerk mit CD-ROM 1300 Seiten Carl Heymanns Verlag