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Test: So fit ist Ihr Rücken

Manchmal schmerzt der Nacken, hin und wieder plagt die Schulter - wie es um die eigene Rückseite bestellt ist, verrät ein kurzer Test per Video.


Einen Großteil der Arbeitszeit verbringen viele Beschäftigte im Sitzen. Und das kann Rückenschmerzen und Nackenverspannungen verursachen. Handelt es sich dabei um ein kurzzeitiges Phänomen oder besteht akuter Handlungsbedarf? Ein Videotest von Rückenspezialist Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln deckt auf, wie fit der Rücken ist.

Der Test setzt sich aus vier Übungen zusammen, die Rückeninteressierte direkt mitmachen können. Am Ende des Tests erfolgt eine Auswertung der einzelnen Testergebnisse. Der Test eignet sich für alle Altersklassen.

Der Test wird von der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) bereitgestellt und ist unter folgendem Link aufrufbar: »Rückentest per Video« >>

Quelle/Text: DGUV, Redaktion arbeitssicherheit.de
Foto: © contrastwerkstatt - Fotolia.com


Ergonomie: Lesen Sie auch »Nackenschmerzen ade: So stellen Sie den Bildschirm richtig ein« >>

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