Abschnitt 3.2 - 3.2 Voraussetzungen der Schülerinnen und Schüler
Vor dem Einstieg in das Springen mit dem Minitrampolin sind insbesondere folgende konditionelle und koordinative Fähigkeiten zu entwickeln:
Sprungkraft
Stützkraft
Körperspannung
Gleichgewichtsfähigkeit
Rhythmisierungsfähigkeit
Orientierungsfähigkeit
Außerdem sind den Schülerinnen und Schülern folgende Fertigkeiten zu vermitteln:
beidbeiniger Absprung
gelenkschonende Landung
kontrolliertes Fallen und Abrollen
Diese Fähigkeiten und Fertigkeiten können spielerisch und gezielt bei der Erwärmung oder im Hauptteil einer Unterrichtseinheit ausgebildet werden, z.B.:
durch vielfältiges Bewegen an Geräten
durch gymnastische Übungen
durch Zirkeltraining oder Stationsbetrieb