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Gesund und fit mit bewusster Bewegung

Die Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie (GDA) bietet eine neue Handlungshilfe mit Tipps für bewusstes Bewegen am Arbeitsplatz.


Die Handlungshilfe »Bewusst bewegen – auch im Job« bietet als Online-Tool nützliche Tipps für ein gesundheitsförderndes Arbeits- und Freizeitverhalten. Das Angebot informiert Menschen, die unter Rücken- und Gelenkschmerzen leiden. Ebenso enthalten sind Informationen zu Schmerzursachen und Belastungen am Arbeitsplatz.

Die Handlungshilfe soll Beschäftigte dazu anregen, ihren eignen Gestaltungsspielraum in Beruf und Freizeit kennen und nutzen zu lernen. Im Mittelpunkt dabei: der Arbeitsplatz – insbesondere hinsichtlich Ausstattung und Arbeitsorganisation sowie Betriebsklima und Arbeitsverhalten. Mit einem interaktiven Check lassen sich mögliche Belastungen von Rücken, Muskeln und Gelenken am Arbeitsplatz erkennen. Ebenso können Beschäftigte ihr eigenes Arbeitsverhalten reflektieren. Der interaktive Check motiviert und hilft, selbst aktiv zu werden.

Ein weiterer Vorteil am Webangebot: „Es zeigt Beschäftigten nicht nur Wege auf, sich selbst zu helfen, sondern benennt auch konkrete Unterstu?tzungsangebote und Ansprechpersonen innerhalb und außerhalb des Betriebs, bei denen sie sich Hilfe, Rat und Unterstützung bei Beschwerden holen können“, sagt Jutta Lamers, Arbeitsprogrammleitung Muskel-Skelett-Erkrankungen der GDA. Darüber hinaus informiert die Handlungshilfe über Ursachen und Zusammenhänge von Rücken- und Gelenkbeschwerden. Sie beschreibt gesundheitsfördernde Arbeitsbedingungen und gibt konkrete Anregungen, wie bereits kleine Verhaltensänderungen Rücken, Muskeln und Gelenke stärken können.

Quelle/Text: BGHM, Redaktion arbeitssicherheit.de (SL)
Foto: © fizkes - Fotolia.com

Gesunde Arbeitsbedingungen: Lesen Sie auch »Psychische Belastungen online erfassen« >>

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