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Gut zu Fuß: Schuhe regelmäßig wechseln

Wer viel läuft, sollte häufiger seine Schuhe wechseln.

Wer beruflich viel läuft und auch privat reichlich unterwegs ist, sollte nicht nur auf gutes Schuhwerk achten, sondern mehrere Paare im Wechsel tragen. Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) nennt gleich zwei gute Gründe dafür.

Füße stehen auf Abwechslung

Von Füßen wird ein Leben lang Höchstleistung gefordert. Tag für Tag tragen sie uns durchs Leben, 365 Tage im Jahr. Damit sie gesund bleiben, sollte man täglich die Schuhe wechseln, rät die BGW.

Jeder Schuh besitzt eigene Eigenschaften was Form, Dämpfung oder Fußbett betrifft. Durch den regelmäßigen Wechsel des Schuhkleides werden Füße somit verschiedenen Reizen ausgesetzt. »Wer von morgens bis abends im selben Paar unterwegs ist, sollte am nächsten Tag ein anderes Modell tragen«, rät Ilka Graupner von der BGW. Das trainiere Muskeln und beuge Fehlstellungen vor.
 

Schuhe trocknen lassen

Zum anderen sorgt ein stetiger Schuhwechsel für trockenes Schuhwerk, so die BGW. Durch dauerhaftes Tragen nehmen Schuhe Feuchtigkeit auf. Ausreichend Zeit zum Auslüften bietet ihnen die Möglichkeit, diese wieder abzugeben.
 

Quelle/Text: Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege, arbeitssicherheit.de
Foto: © Jörg Lantelme - Fotolia.com

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