Anhang 1
Hinweise zum richtigen manuellen Heben und Tragen von Lasten
Last aufteilen und nah am Körper führen
Einseitiges Lastheben vermeiden
Ohne Verdrehung des Oberkörpers Last umsetzen
Mit gestrecktem Oberkörper aus der Hocke heben
Rücken gerade stellen
Abb. 92
Falsch - langer Hebel und krummer Rücken
Abb. 93
Richtig - kurzer Hebel und gerader Rücken
Abb. 94
Beidhändiges Heben von schweren Lasten
Abb. 95
Einhändiges Heben von leichten Lasten